Oferta
Konsultacja online
Umów się na godzinną konsultację ze mną. Odbywa się ona online. Przesyłam przed spotkaniem, na podanego maila, link do spotkania. Nie musisz się martwić o sprawy techniczne, nawet jeśli masz tylko telefon komórkowy. Podczas konsultacji porozmawiamy o Twoim problemie, ustalimy plan działania. Po wstępnym zapoznaniu się z problemem lub Twoimi potrzebami, przedstawiam Tobie jak ja to widzę. Wspólnie oceniamy możliwości działania, poznaję Twoje preferencje. Wszystko po to, aby terapię ułożyć bardzo indywidualnie i aby zakończyła się ona sukcesem.
Ćwiczenie - dostęp do poczucia własnej wartości
Ćwiczenie oparte o głębokie wejście w siebie, w swoje wspomnienia. Ma na celu odbudowanie poczucia własnej wartości, znalezienie drogi dostępu, do właśnie tego ważnego elementu swojej osobowości, które tak na prawdę drzemie gdzieś w Tobie. Czas trwania 45 minut.
Ćwiczenie relaksacyjne, które zrelaksuje Ciebie, ale też i dziecko. Do wykonania z dzieckiem
Bardzo krótkie ćwiczenie. Dla wszystkich, którzy są zabiegani, bo mają dzieci. No i kiedy chcą się zrelaksować to po pierwsze: dzieci biegają nad głową, poza tym pojawiają się wyrzuty sumienia - ja tu sobie siedzę i się relaksuję, a dzieciaki teraz mnie nie mają. No i rozwiązałam Wasz problem. Zrelaksujcie się razem z dzieckiem. Często nasze ćwiczenia dla dorosłych nie są dostosowane dzieci. Muzyka w takich ćwiczeniach często jest za "głęboka" (uważajcie na to!). Może dzieci przerażać nawet i powodować lęki. Słowa bywają niezrozumiałe, trudne. Ale... dla nas ćwiczenia dla dzieci są jak najbardziej relaksujące. Przez chwile porelaksować się jak dziecko? A czemu nie? Należy się każdemu :)