Witam Ciebie na wyspie bezpiecznej terapii
Jest to miejsce dla każdego kto czuje, że chce coś zmienić w swoim życiu. Dla każdego kto przechodzi kryzys lub znalazł się w nowej, nieoczekiwanej sytuacji. Dla każdego kto chce zmienić sposób w jaki traktuje swoje ciało, sposób żywienia, obniżyć stres, uwolnić się od nałogów. Może chcesz nauczyć się jak wspierac organizm w trakcie dochodzenia do zdrowia? Może chcesz pozbyć się wielu chorób? Być może objadasz się kompulsywnie lub dopadła Ciebie depresja lub zaburzenia lękowe. Znajdziesz tu pomoc, otuchę, wsparcie terapeutyczne ale też i sporą dawkę wiedzy.
Katarzyna Bayer
Przede wszystkim pozwól, że powiem Ci kim jestem.
Jestem psychologiem, terapeutą, dietetykiem, psychodietetykiem, doradcą żywienia optymalnego, naturopatą. Analizuję Twoje wyniki, dostosowuję suplementację jeśli zajdzie taka potrzeba ale... wszystko z głową i w zgodzie z Tobą, z naturą i z Twoją kieszenią także. Wszystko to po to, aby poczuć się znowu dobrze. Aby poczuć spokój, zdrowie, harmonię.
To nie prawda, że większość chorób jest nieuleczalna. Wiele osób, które tak myślały, przekonały się o tym, zmieniając podejście do problemu zdrowotnego.
Jeśli cierpisz na depresję, dopadają Ciebie lęki, oznacza to, że poza terapią psychologiczną, Twoje ciało wymaga całościowego wsparcia. Prowadzę terapię psychologiczną ale równolegle skupiam się na detoksykacji, zmianie sposobu odżywiania, ziołoterapii, suplementacji. Tylko kompleksowe podejście do problemu może działać skutecznie i długoterminowo.
Jeśli objadasz się kompulsywnie, nie oznacza to, że jesteś obżartuchem. Często to Twoje ciało się buntuje. Znam sposób odżywiania, który pomoże opanować problem. Stosuję dodatkowo terapię podpartą technikami NLP wraz z opieką motywacyjną
Dowiesz się jak bardzo to co się dzieje w Twojej głowie, jest związane z całym Twoim ciałem. Zrozumiesz, że masz wystarczająco dużo sił do tego, aby dojść do szeroko rozumianego zdrowia. Nauczysz się jak kochać siebie i jak wydostać się z toksycznego środowiska.
Prowadzę terapię online i stacjonarną, wspieraną materiałami dostępnymi tutaj.
.
Jesteś tym co jesz
Na pewno wiele razy to słyszeliście. Powstaje wtedy mnóstwo pytań. Co jeść? Kiedy? Ile? A dlaczego mi to szkodzi a innemu nie? Czy już zawsze tak będzie?
Chcę odpowiedzieć na te i inne pytania i nauczyć Ciebie poprawnego tworzenia posiłków. Nie proponuję typowych diet, nie każę się Tobie głodzić i gotować dla każdego z rodziny coś innego. Chcę, aby Twój organizm czuł się nasycony, odżywiony i zadowolona była też przy tym Twoja głowa. Unikniesz wtedy zaburzeń odżywiania, zajadania emocji, kompulsywnego objadania się. Unikniesz też problemów zdrowotnych, bo Twoje ciało będzie z wdzięcznością codziennie Ciebie regenerować. Jeśli już dzisiaj coś Ci dolega, nie czekaj dłużej. Nasz organizm to najlepszy lekarz, ale musi dostać narzędzia da naprawy Ciebie.
Jestem dietetykiem i doradcą żywienia optymalnego. Podkreślam - żywienia - a nie chwilowych wyczerpujących diet, po których satysfakcja zazwyczaj trwa chwilę, a organizm przeżywa kolejne dramaty.
Układam jadłospisy ale przede wszystkim uczę samemu poprawnie zarządzać tym co jesz.
Umów się na konsultację, terapię, poradę, ułożenie jadłospisu wg Twoich zapotrzebowań i problemów zdrowotnych. Mieszkam w UK. Prowadzę też terapię online.
katarzyna.bayer@gmail.com
Zapraszam serdecznie.
Katarzyna Bayer